Een tekort aan vitamine B9 komt voor bij gebruik van anticonceptie pil, bepaalde geneesmiddelen (ontstekingsremmende medicatie of geneesmiddelen tegen kanker). Symptomen van een tekort zijn spierkrampen, vermoeidheid, hoofdpijn of bloedarmoede.
De anticonceptiepil zou foliumzuur afbreken. Vrouwen die zwanger willen worden, wordt dus aangeraden om hun anticonceptie minstens zes maanden voor de conceptie stop te zetten en een foliumzuursupplement te nemen. Dit om ervoor te zorgen dat het foliumzuurgehalte in hun lichaam hoog genoeg is voor de eerste ontwikkelingsstadia van de foetus.
Bovendien wordt aan alle vrouwen op vruchtbare leeftijd die zwanger willen worden, aangeraden een foliumzuursupplement dit minstens vanaf 4 weken voor de conceptie tot 8 weken erna. Zo kunnen folaattekorten worden vermeden, die de oorzaak kunnen zijn van misvormingen aan het zenuwstelsel van de foetus (spina bifida - een defect in de sluiting van de wervelkolom, of onderontwikkelde hersenen).
Goed voor
De aanmaak van genetisch materiaal, bij zwangerschap en borstvoeding. Ook uiteraard bij het ontgitftingsmetabolisme van het lichaam.
